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玫瑰花：美容养颜，促进血液循环，活血美肌 ，暖胃养肝 ，预防便秘，降火气 ，收敛 ，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合 。
薰衣草：舒缓紧张情绪、镇定心神 ，平息初期感冒.愈合伤口 ，睡前饮用，有助睡眠 。
金盏花：可治皮肤病 ，杀菌 ，助消化。重感冒时之利尿.退烧.解经痛，促进血液循环。
金莲花：清暑热 、益脑 、清心、调经、消炎 、健胃等功能 ，还能用于消化不良 ，胃气不和，乳腺炎等症 。
玉蝴蝶：具有美白肌肤 、降压减肥，并能促进机体新陈代谢 ，延缓细胞衰老 ，提高免疫力 。
茉 莉：改善昏睡及焦虑现象，安抚头痛 ，对慢性胃病、经期失调也有功效。
薄 荷：有助开胃 、消化 ，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢 。
天竺葵：对人体有镇静 、消除疲劳和促进睡眠的作用
米 兰：具有一定的抗癌功效
桂 花：对哮喘肠炎有一定辅助治疗
栀子花：对肝胆疾病有定的辅助疗效 。
金银花：清热凉血、解毒散痛 、消除面部座疮 ，它能清火 ，缓解上火导致的牙龈肿痛，咽喉肿痛等症状
百合花：润肺清火 、能治咳嗽。多饮有安睡作用 。
千日红：具有清肝明目、止咳定喘 、降压排毒 、美容养颜等功效 。
柠 檬：热量低 ，具有很强的收缩性 ，有利于减少脂肪，是减肥良药。止渴生津、祛暑安胎 、疏滞 、健胃、止痛等功能 。
菊 花：香气对头疼有一定的治疗效果
山茶花：对二氧化硫有较强的吸收力 ，是用来净化空气的理想花卉 。
德国甘菊：喉咙不舒服 ，声音沙哑时饮用.开胃助消化
迷迭香：恢复脑部疲劳，对消化呼吸道也有助益，可减少皱纹生成 ，去斑
向日葵：对纾解头痛及眼睛疲劳有很好的效果
菩提子花：含丰富维他命C ，宁神安眠，消除赘肉及避免皱纹和黑斑生成
紫罗兰：对肝脏和眼睛疲劳有很好的效果
洛神花：帮助消化.健胃整肠
马鞭草：可解毒消炎镇痛 ，减缓静脉曲张和腿部水肿
康乃馨:养容养颜,安神止渴,清心明目,对治疗头痛牙痛有明显疗效.
红巧梅:降火消炎,排毒养颜,延缓衰老,对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑雀斑色斑暗疮等有明显疗效.
芙蓉花:滋润养颜,护肤美容,富含维生素C.
勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,延缓细胞衰老.
大部分的花茶如玫瑰、薰衣草 、洋甘菊和薄荷等都具有养颜 、抗衰老及滋润肌肤的美容功效 ，含丰富维他命C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐。粉红玫瑰花茶选用最佳品质的粉红玫瑰，能够促进身体的新陈代谢 ，调节内分泌 ，紧致和美白肌肤，同时有很好的排毒作用 ，对保持身材纤瘦非常有益 。除了美容功效外 ，花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效，是缓解这些不适的良方 。洋甘菊花茶具有松弛神经 、安抚心宁 、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效。饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化 ，而睡前喝则可促进睡眠。将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹 ，并且具有抗皮肤敏感的作用，是许多爱美女士的心头之选 。在花草茶中果茶因为含有丰富的维他命A、B 、C及K而口感清新怡神，老少皆宜 ，对于增强活力 、抵抗力和预防疾病具有一定作用 。夏日果茶、杏桃果茶 、香蕉樱桃及椰子菠萝等皆是不错的果茶 ，其中以用士多啤梨 、红莓和蓝莓炮制而成的夏日果茶值得推荐。而包含有士多啤梨、香柠 、玫瑰和杏桃等不同口味的绿茶皆含有丰富的维他命A 、B1、B2、C及D，既能增强抵抗力及抗氧化 ，还可减低胆固醇 ，可以消脂修身及保持身材纤瘦，其中士多啤梨绿茶和香柠绿茶对于消除胃腩 、肚腩都有益处 ，因此草莓绿茶与香柠绿茶更受办公室人员欢迎 。
选择花草茶时关键要注重其品质 ，观察其成分是否为天然成分 。冲泡花草茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶 ，加入250毫升80-100度的热水 ，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴 ，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时 ，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花草茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康 ，是你最可信赖的选择 。
给大家介绍几款花草茶的搭配 ，供大家参考：
花草茶1
原料：玫瑰花 、枸杞子、杭白菊 、金盏花各5克，乌梅5粒 。
功效：调节内分泌 ，消除疲劳。
花草茶2
原料：玉蝴蝶1片 、千日红3个、素馨花3个
功效：促进新陈代谢 。
花草茶3
原料：蔷薇果 、杭白菊各5克 ，干百合10克 、月桂叶2～3片 。
功效：清毒败火，明目润肠。
花草茶4
原料：茉莉、马鞭草 、薄荷各一匙 。
功效：清新提神 、消除疲劳、清热健胃 ，对干性与过敏性肌肤有益 ，是欧洲乡间传统饮品 。
花草茶5
原料：玫瑰 、芙蓉 、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵两三朵。
功效：富含维他命C，润喉养颜。
花草茶6
原料：安神菩提2 、3枝 ，紫熏衣草 、小甘菊各一匙 。
功效：放松神经 ，缓解压力，镇定情绪 ，帮助入睡 。（尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用）
花草茶7
原料：粉红玫瑰、马鞭草 、矢车菊个一茶匙 ，茉莉半匙。
功效：滋肝养胃 、养颜美容、缓和情绪 。
花草茶8
原料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙 ，香蜂叶2 、3片 ，橙皮3块，肉桂一茶匙 。
功效：安定情绪 、舒缓神经 ，早起饮用有提神之效。
花草茶9
原料：芙蓉2瓣 ，蔷薇实一茶匙，覆盆子一茶匙 ，黑莓叶3片 。
功效：富含维他命B、C 、D 、E ，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润 ，养颜美容佳品 。
花草茶10
原料：柳橙花、熏衣草各一匙 ，安神菩提3枝，薄荷一匙 ，肉桂4片。
功效：镇定神经 ，能有效缓解神经紧张与焦虑 。
花草茶小贴士：
1 、薄荷 、茉莉等有提神效果，避免夜间饮用 。
2、花草茶最好用沸水冲泡。
3、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦 。
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